Pijn in de nek

2 augustus 2021

De symptomen van nekpijn zijn bij iedereen bekend: het trekt aan de spieren, het is onmogelijk om je hoofd te kantelen en te draaien, en om opzij te kijken, moet je je hele lichaam draaien. De boosdoener van problemen is in de regel de wervelkolom: overtredingen, hernia's, scoliose leiden ertoe dat een persoon pijn in de rug en nek ervaart. Het ongemak maakt hem zelfmedicatie. Maar als de pijn die uitstraalt naar de nek na thuistherapie niet weggaat, is de volgende stap een bezoek aan de dokter.

Nekpijn bij volwassenen

Nekpijn bij vrouwen

Nekpijn tijdens de zwangerschap

Rug- en nekpijn zorgen vaak voor aanstaande moeders. De verklaring is eenvoudig - met een verandering in het gewicht en de verhoudingen van het lichaam, verandert de houding, neemt de belasting van de wervelkolom toe.

Hoe om te gaan met deze overlast? Een speciaal kraamverband helpt je rug in de juiste positie te houden. Om de spieren van de rug en nek te versterken is het handig om aan zwemmen en yoga te doen (uiteraard met toestemming van een verloskundige-gynaecoloog). U dient in een comfortabele houding te slapen, op een harde matras en een laag kussen. Maar het belangrijkste is om een arts te raadplegen, aangezien elke zelfmedicatie de toestand van de moeder en de ongeboren baby negatief kan beïnvloeden.

Nekpijn bij jonge moeders

Rug- en nekpijn komt veel voor bij jonge moeders. De zaak wordt gecompliceerd door het feit dat een vrouw tijdens de borstvoeding niet veel medicijnen kan gebruiken, omdat er schadelijke stoffen in de melk terechtkomen. Hoe kunt u uzelf helpen en voorkomen dat de pijn in de nek de vreugde van de baby verstoort?

Houd je houding in de gaten. Tijdens het dragen van een kind verschoof het zwaartepunt met een toename van de buik - je moest naar achteren buigen om het evenwicht te bewaren en de schouders waren de hele tijd gespannen.
Overspannen fysiek niet, probeer de belasting op de rug goed te verdelen. Verschillende draagmiddelen kunnen hierbij helpen. Ze verdelen het gewicht van het kind over beide schouders en voorkomen rug- en nekvermoeidheid.
Babyverzorgingsartikelen moeten worden aangepast aan hun lengte, zodat ze niet lang in een ongemakkelijke houding kunnen staan.
Het is erg belangrijk om tijdens het geven van borstvoeding een comfortabele houding aan te nemen, vooral 's nachts.

Nekpijn bij mannen

Nekpijn verschilt in de regel niet per geslacht - het kan zowel bij mannen als bij vrouwen voorkomen. En toch zijn er enkele verschillen in anatomie: de mannelijke nek is versierd met een uitgesproken adamsappel - een verdikking van het schildkraakbeen, waarvan de platen zich onder een hoek ten opzichte van elkaar bevinden.

Pijn in de adamsappel bij mannen kan wijzen op een vrij ernstige ziekte:

Thyroiditis is een ontsteking van de schildklier. Bij thyreoïditis maken patiënten zich zorgen over pijn in de nek bij het draaien, pijn in de adamsappel, erboven en eronder, zwelling van de nek.
Kanker van het schildkraakbeen - het gevaar ligt in het feit dat het begin van de ziekte vergelijkbaar kan zijn met een verkoudheid: een zere keel tijdens het slikken, het is moeilijk om de nek te draaien en zelfs te ademen.
Phlegmon van het schildkraakbeen is een uitgebreide ettering van het kraakbeen en de weke delen van de nek, die levensbedreigend is. Patiënten klagen over koude rillingen en hoge koorts, pijn bij het slikken, stemverlies, ademhalingsmoeilijkheden.
Kraakbeentuberculose komt in de regel voor bij bestaande longtuberculose en is de complicatie ervan.
Kadik kan ziek zijn door osteochondrose. Overtreding leidt tot pijn bij slikken, niezen, hoesten.
Breuken, kneuzingen en compressie van het kraakbeen kunnen leiden tot verplaatsing, zwelling van de nek en verstikking.

Nekpijn bij ouderen

Pijn die uitstraalt naar de nek, bij ouderen, kan wijzen op de ontwikkeling van ziekten:

Kanker van de apex van de long (kanker met het syndroom van Pancost en Horner). De pijn van de patiënt wordt in dit geval geassocieerd met de groei van de tumor in de zenuwuiteinden van de schoudergordel en nek.
Tumoren van de nek, speekselklieren.
Coronaire hartziekte. Pijn kan zich van de borst naar de nek en armen verspreiden, met symptomen die lijken op osteochondrose.
Polymyalgia rheumatica is een inflammatoire aandoening die wordt gekenmerkt door stijfheid en pijn in de spieren van de schoudergordel en heupen.
Spinale metastasen bij verschillende oncologische ziekten (het is geen geheim dat de kans op het krijgen van kanker toeneemt met de leeftijd).
Subluxatie van de halswervel als complicatie van reumatoïde artritis.
De meest voorkomende oorzaken van nek- en nekpijn bij ouderen zijn artrose en osteochondrose van de wervelkolom, reumatoïde artritis en chronische ontsteking van het bindweefsel.

Nekpijn bij kinderen

Ernstige nekpijn bij kinderen komt om dezelfde redenen voor als bij volwassenen:

Trauma
Osteochondrose
Stress en angst
tumoren
Ziekten van andere organen die pijn op afstand veroorzaken

Misschien is de meest specifieke "kinderachtige" oorzaak van nekpijn torticollis, wanneer het hoofd van het kind scherp opzij wordt gedraaid. Torticollis is gevaarlijk omdat het leidt tot kromming van de cervicale wervelkolom en de vorming van het skelet van het gezicht verstoort.

In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, komt de ziekte niet alleen voor tijdens de bevalling. Afhankelijk van hoe torticollis verscheen, worden de volgende soorten onderscheiden:

Aangeboren - het kan in de baarmoeder gebeuren als de foetus niet correct is gepositioneerd, maar meestal gebeurt het tijdens de bevalling, wanneer de baby zijn hoofd opzij draait en de nekspieren verwondt.
Dermatogeen - wanneer de nek wordt gedraaid van de littekens die zijn achtergelaten door trauma of brandwonden.
Reflex - het gebeurt met verwondingen, middenoorontsteking, ziekten van de speekselklier.
Neurogeen - als gevolg van spierspasmen na polio of encefalitis.
Spastisch - door overmatige spanning van de cervicale spieren.
Traumatisch - geassocieerd met een fractuur van de wervelkolom.

Torticollis (met uitzondering van dermatogeen en neurogeen) wordt meestal waargenomen bij pasgeborenen, of manifesteert zich in de eerste maanden. Het grootste risico van optreden ontstaat wanneer:

De foetus ligt tijdens een natuurlijke bevalling in stuitligging.
De locatie van de foetus in de buik van de moeder is zodanig dat de baarmoederwand tegen de nek drukt.
De bevalling is moeilijk en de mastoïdspier van de baby is beschadigd (met de vorming van een litteken).
Het wordt noodzakelijk om een tang en vacuüm te gebruiken voor moeilijke arbeid.
De mastoïdspier is ontstoken tijdens de intra-uteriene ontwikkeling, waardoor spierweefsel werd vervangen door fibreus weefsel op het gebied van ontsteking.
De mastoïde spier is pathologisch hypertrofisch en verkort.
Met een keizersnede.

Hoe kun je torticollis genezen?

De conservatieve methode is met behulp van een cursus massage en fysiotherapie, speciale orthopedische styling van het hoofd van de baby, het dragen van een orthopedische halsband en gymnastiekoefeningen.
Operatie - uitgevoerd als conservatieve methoden geen resultaten hebben opgeleverd. Tijdens de operatie verlengt de chirurg de sternocleidomastoïde spier en maakt de positie van het hoofd van het kind recht.

Verschillende soorten nekpijn

Scherpe nekpijn

Waarom is er een scherpe pijn in de nek? Er zijn twee redenen:

Trauma (breuk, klap, kneuzing).
Overtreding van zenuwuiteinden - dit is het geval bij osteochondrose, hernia tussenwervelschijven, compressie van het wervelkanaal.

Behandeling voor pijn is afhankelijk van de oorzaak en omvat:

Voorschrijven van pijnstillers.
Spierverslappers en krampstillers om spierspasmen te verlichten.
Immobilisatie (immobilisatie) van de cervicale wervelkolom.
Oefentherapie en fysiotherapie.

Ernstige nekpijn

Ernstige nekpijn is altijd onaangenaam. Ik wil graag snel uitzoeken waarom het pijn doet en herstellen. Wat zijn de oorzaken van ernstige pijn?

Exacerbatie van osteochondrose, wanneer een onsuccesvolle beweging, rotatie of hersenschudding van het lichaam verplaatsing van de wervels veroorzaakt, inbreuk op een bestaande hernia, compressie van de spinale zenuwen.
Cervicale radiculitis (ontsteking en knijpen van de wervelwortels).
Cervicago - "lumbago" (scherpe ernstige spierspasmen).
Ernstige rug- en nekpijn kunnen optreden na een blessure.

Nekpijn met osteochondrose

Nekpijn bij osteochondrose is zeer ernstig en bezorgt de patiënt vele onaangename minuten. Als gevolg van spierspasmen of het verschuiven van de wervels ten opzichte van elkaar, kunnen slagaders die de hersenen van bloed voorzien, worden bekneld of verdraaid. In de meest ernstige gevallen kan dit leiden tot een aandoening die lijkt op een voorberoerte, wanneer een persoon duizelig is, alles voor zijn ogen zweeft, soms gaan spraak en zicht verloren.

Nekpijn links

Nekpijn aan de linkerkant is een mogelijk symptoom van problemen, niet alleen in de cervicale wervelkolom, maar ook daarbuiten. Wat kan een persoon hebben als hij links nekpijn heeft?

Hartziekte (hartaanval, coronaire hartziekte, angina pectoris).
Kanker van de linkerbovenlong.
Blessures.
Metastasen van tumoren van andere organen naar de knopen van de linkerkant van de nek.
Infectieuze ontsteking van de lymfeklieren (door tonsillitis, ARVI, tonsillitis).

Nekpijn rechts

Pijn in de nek rechts is een alarmerend symptoom, maar meestal wordt het banaal uitgelegd: een persoon heeft osteochondrose met alle gevolgen van dien. Dergelijke gevolgen zijn onder meer beknelling van de zenuwen, spierspasmen, uitsteeksel van de tussenwervels en hernia, vasculaire aandoeningen.

Maar er zijn andere oorzaken van nekpijn aan de rechterkant:

Galkoliek die uitstraalt naar nek en schouder.
Rechtszijdige apicale longkanker met tumorinvasie in de zenuwen erboven.
Kneuzingen, verwondingen, breuken van het sleutelbeen en de wervels.
Tumoren van de cervicale wervelkolom (metastasen van andere organen).
Als de pijn zich concentreert in de rechtervoorzijde van de nek, kan dit ook duiden op hartproblemen (hartaanval, coronaire hartziekte).
Ontsteking van de lymfeklieren door ARVI en keelpijn.

Nek- en schouderpijn

Pijn in de nek en schouders is een klassiek teken van cervicale osteochondrose en de bijbehorende complicaties (inbreuk op hernia, zenuwen, ruggenmergstam). Bovendien is gelijktijdige pijn in de nek en schouders een symptoom van dergelijke ziekten:

Galsteenziekte tijdens een exacerbatie, met galkoliek.
Hartziekten.
Artrose van de schouder.
Cervicale plexitis is een ontsteking van de grote zenuwknopen van de spinale zenuwen.
Periartritis van de schouder en scapula - ontsteking van de pezen van de schouder en capsules van de schoudergewrichten.
Myositis.
Artritis.

Nek- en rugpijn

Pijn in de nek en onderrug is in de regel een teken van wijdverbreide osteochondrose, die de hele wervelkolom is binnengedrongen. Het komt immers niet voor dat de houding in het ene deel van de wervelkolom goed is en in het andere slecht. Bij osteochondrose zijn nekpijnen mild wanneer de ziekte in remissie is en sterk, pijnlijk als deze verergerd is. Exacerbatie begint met een scherpe pijn in de nek en rug met een mislukte draai, beweging, impact. Het kan worden verwijderd met behulp van medicijnen voorgeschreven door de arts, rust, lichte warmte op het getroffen gebied, oefentherapie en fysiotherapie.

Nek- en nekpijn

Pijn in de nek en achterkant van het hoofd is meestal een symptoom van een banale cervicale osteochondrose - een gevaarlijke ziekte, maar niet dodelijk. Maar soms duidt het op meningitis, en deze ziekte vormt een bedreiging voor het menselijk leven. De veroorzakers van meningitis - bacteriën en virussen - dringen de hersenen en het ruggenmerg binnen en veroorzaken een ontsteking van hun vliezen.

Gevoelloosheid, pijn in de nek en achterkant van het hoofd, stijfheid van de occipitale spieren, het onvermogen om tegelijkertijd het hoofd naar de borst te trekken, het been naar de knie te buigen - dit zijn allemaal meningeale symptomen die de arts onmiddellijk zullen waarschuwen. Behandeling van een gevaarlijke ziekte wordt uitgevoerd in een ziekenhuis,

Naast meningitis en osteochondrose kan de oorzaak van pijn in de nek en achterkant van het hoofd verwondingen, neuralgie van de occipitale zenuw, hypertensie en spierspanning zijn.

Oorzaken en symptomen van nekpijn

Trauma

De oorzaak van pijn in de nek wordt soms een blessure, waardoor de halswervels worden verplaatst of gebroken, de spinale zenuwen worden beschadigd. Letsel kan ontstaan door ongelukken, vallen, verwondingen, slecht duiken of plotselinge bewegingen. Symptomen van een nekletsel zijn onder meer:

Onjuiste nekbuiging, onvermogen om het hoofd te draaien, borst- en nekspierspanning duiden op een fractuur van de onderste wervels.
Pijn in de kruin en het achterhoofd is een indicatie dat de 1e halswervel beschadigd is.
Zwelling en "blauwe plekken" kunnen een gevolg zijn van een nekletsel.
Pijn in de nek bij het draaien van het hoofd, in de schouders, bovenborst, pijnlijke hoofdpijn zijn een symptoom van whiplash-letsel, dat optreedt als gevolg van afwisselend scherp buigen en strekken van de nek (dit kan gebeuren wanneer het voertuig plotseling wordt geremd).

neoplasmata

Een uiterst gevaarlijke oorzaak van nekpijn is een kwaadaardig neoplasma. Hoe kan het zijn?

Nekpijn als symptoom van een tumor in het bovenste deel van de long. Het ontspruit zenuwbundels en bloedvaten, wat hevige pijn veroorzaakt. Een persoon kan last hebben van nekpijn links of rechts, afhankelijk van de locatie van de tumor.
Een symptoom van nekpijn duidt soms op de ontwikkeling van lymfoom - kanker van de lymfeklieren. Omdat veel lymfeklieren geconcentreerd zijn in de nek, groeien ze met de progressie van de ziekte, en het is moeilijk om het niet op te merken. Andere prominente tekenen van lymfoom zijn overmatig zweten, schijnbaar onredelijke koorts en gewichtsverlies.
Speekselklierkanker is een tumor die de speekselklieren achter de oren, aan de zijkant van de nek en in het gehemelte aantast. In een vroeg stadium is het pijnloos, alleen zie je soms verzegelingen in de aangetaste klieren.
Een tumor van het strottenhoofd groeit in de wanden, visueel vertegenwoordigt een knolgezwel. Het is moeilijk om ze op te merken tijdens een routineonderzoek, daarom wordt kanker helaas in een laat stadium gediagnosticeerd, wanneer andere manifestaties duidelijk worden: een gevoel van een vreemd lichaam in de keel, heesheid en neus van de stem, moeite met ademhalen de neus. Een tumor van het strottenhoofd is ook gevaarlijk omdat het vatbaar is voor het vroege optreden van metastasen, wat de prognose van het herstel van de patiënt aanzienlijk verslechtert.
Schildklierkanker presenteert zich met nodulaire knobbeltjes, pijn in de voorkant van de nek en stemveranderingen.
Bij kanker van het kraakbeen van de schildklier klagen patiënten over moeite met slikken en verplaatsen van voedsel in het strottenhoofd, gevoel van een vreemd lichaam of een brok in de keel.

Weerspiegelde pijn bij ziekten van andere organen

De pijn die uitstraalt naar de nek geeft niet altijd aan dat het probleem in de nek zelf zit. Soms doet het pijn door een slechte gezondheid van andere organen, en dan wordt de pijn weerspiegeld genoemd. Welke ziekten kunnen het veroorzaken?

Hart (ischemische hartziekte, hartaanval, angina pectoris) - ze gaan gepaard met aanvallen, wanneer de pijn uitstraalt naar de schouders, nek, soms naar de arm.
Pijn in de nek rechts, onder het rechter schouderblad en in de rechterschouder treedt op tijdens een aanval van galkoliek met stenen in de galblaas.
Ziekten van de slokdarm (reflux, erosie, zweer).
Oncologische ziekten (lymfoom, tumormetastasen) zijn de oorzaak van menselijk lijden wanneer het neoplasma de zenuwuiteinden aantast. Dus kanker van de top van de long, wanneer de tumor naar boven groeit, leidt tot pijn in de nek en schouders. Intracraniële tumoren, hoofdoncologische ziekten veroorzaken ook pijn in de cervicale wervelkolom.
Abcessen en phlegmon van het hoofd.
Bloeden in de subarachnoïdale ruimte tussen de hersenen en de delicate weefsels.

Psychologische oorzaken van nekpijn

Symptomen van nekpijn treden vaak op in combinatie met spierspasmen. Spasme is niet alleen te wijten aan stress, letsel of letsel - de oorzaak kan stress, nerveuze shock en vermoeidheid zijn. Waarom gebeurt dit?

Het is een feit dat het lichaam stress als een bedreiging voor zijn welzijn beschouwt, en daardoor mobiliseert. Er komt een afgifte van stresshormonen in de bloedbaan, de hartslag neemt toe en de spijsvertering daarentegen vertraagt. De spiertonus neemt toe als reactie op hormonale veranderingen. Zodra de alarmerende situatie wordt ervaren, gaat het lichaam in de normale modus. Maar als emotionele stress een chronische vorm aanneemt, wordt spierspasme constant en tegen de achtergrond ontwikkelen zich ziekten van de wervelkolom (osteochondrose, hernia, uitsteeksel van de schijf).

Sedentaire levensstijl, frequent computerwerk

Pijn in de spieren van de nek komt vaak voor als gevolg van het feit dat een persoon een verminderde houding heeft, en de oorzaak van een verminderde houding kan een zwakte van het spierkorset zijn. Dit gebeurt in de regel bij mensen die verre van lichamelijke opvoeding hebben, een zittend leven leiden en veel achter de computer werken. De situatie wordt verergerd door het feit dat de werkplek vaak niet goed is georganiseerd en de persoon voorovergebogen of ongemakkelijk voorovergebogen zit. Als gevolg hiervan wordt de pijn die uitstraalt naar de nek een constante metgezel, wordt de gebruikelijke spierspasme gevormd, beginnen degeneratieve veranderingen in de tussenwervelschijven, ontwikkelt zich osteochondrose. En zelfs bij osteochondrose wordt nekpijn een constante metgezel: perioden van afnemende pijn worden vervangen door exacerbaties, en alleen een competente behandeling, een verandering in levensstijl van zittend naar mobiel, houdingscontrole, versterking van de nek- en rugspieren kan deze cyclus doorbreken .

Diagnose voor nekpijn

Hoe de oorzaken van nekpijn vaststellen en de diagnose bepalen?

Allereerst moet u een anamnese verzamelen:
Anamnese van het leven. Het is noodzakelijk om uit te zoeken of er in het verleden verwondingen aan de nek- en schoudergordel zijn geweest, met welke ziekten de persoon ziek was en welke chronisch werden, of er recentelijk sprake was van verkoudheid en onderkoeling. Het feit van cholecystitis kan bijvoorbeeld pijnlijke gevoelens in de nek verklaren - met galkoliek straalt pijn soms alleen naar dit gebied uit. Tegelijkertijd kan de oorzaak van nekpijn aan de linkerkant zijn: een tumor in het bovenste deel van de linkerlong, spierontsteking en compressie van de wervelkolomwortels aan de linkerkant.
Anamnese van de ziekte - hoe en hoe het begon, welke arts de patiënt raadpleegde, welk onderzoek en welke behandeling hem werd voorgeschreven, hoe het het verloop van de ziekte beïnvloedde (of het beter of slechter werd).
Een visueel onderzoek zal helpen om een diagnose te stellen - de arts palpeert de lymfeklieren en spieren, controleert de mobiliteit van het hoofd en de nek, beoordeelt de toestand en kleur van de huid, zoekt naar zichtbare schade en trauma.
Als er een vermoeden bestaat dat nek- en schouderpijn het gevolg zijn van ziekten van andere organen, moet de patiënt worden doorverwezen naar een gespecialiseerde specialist - oncoloog, endocrinoloog, gastro-enteroloog, cardioloog, enz.
In andere gevallen zal stralingsdiagnostiek helpen om de diagnose te verduidelijken: MSCT, CT, X-ray.
Soms is elektroneuromyografie (ENMG), een elektrofysiologisch onderzoek, een nuttige diagnostische procedure, die de conditie van de spieren en het perifere zenuwstelsel bepaalt.

Nekpijn behandeling

Behandeling met geneesmiddelen

De medische behandeling van nekpijn, als deze het gevolg is van kanker of problemen in andere organen, is gericht op het omgaan met de geïdentificeerde onderliggende ziekte. Als het gaat om aandoeningen van de wervelkolom en spierspanning, kunnen de volgende medicijnen worden voorgeschreven:

Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) worden gebruikt om pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen. NSAID's zijn verkrijgbaar in de vorm van tabletten, injecties en in de vorm van gels en zalven. In de acute fase kunnen beide worden voorgeschreven (met tussenpozen van enkele uren). Dus als je je hoofd kunt afwenden van pijn in de nek alleen door tranen, zullen injecties en zalven je te hulp komen.
Spierverslappers zijn geneesmiddelen die de tonus van de skeletspieren verminderen.
Antispasmodica - geneesmiddelen voor het verlichten van spasmen van gladde spieren.
B-vitamines zijn nodig om metabolische processen en de synthese van neurotransmitters te verbeteren.
Als de bloedcirculatie wordt aangetast door compressie van bloedvaten en spieren, worden vaatverwijdende medicijnen voorgeschreven.

Massage

Massage om pijn in de nek en onderrug te behandelen wordt gebruikt wanneer de acute symptomen van de ziekte zijn verdwenen. Het heilzame effect van massage is dat het:

Verbetert de bloedstroom in het getroffen gebied
Verlicht spierspasmen, ontspant, helpt spanning en vermoeidheid te verlichten
Verwijdert wallen en ontstekingen
Verbetert de cerebrale bloedtoevoer
Herstelt het vermogen van gewrichten om te bewegen

Fysiotherapie

Fysiotherapeutische behandeling van nekpijn begint op hetzelfde moment als medicatie, wanneer acute symptomen verdwijnen of remissie optreedt. Tijdens de periode van het acute verloop van de ziekte kunnen alleen die manipulaties worden voorgeschreven die een analgetisch effect hebben. Fysiotherapie geeft een goed effect, omdat de werking specifiek gericht is op het zieke gebied. Welke procedures zijn mogelijk?

Elektroforese met verschillende medicijnen. Onder invloed van wisselstroom dringen medicijnen diep in de weefsels door.
Fototherapie (lasertherapie) - blootstelling aan lichtstralen met een vaste golflengte op het aangetaste deel van het lichaam.
Magnetotherapie is een methode om pijn onder de nek en in de nek te behandelen met behulp van een wisselend of constant magnetisch veld. De methode heeft ontstekingsremmende en pijnstillende effecten.
Echografie behandeling biedt verlichting van nekpijn en ontsteking.
Detensortherapie is het uitrekken van de wervelkolom door het gewicht van een persoon op een speciale matras met schuine ribben. Dit type fysiotherapie normaliseert de spiertonus, verlicht de spanning.
De methode van schokgolftherapie (SWT) is gebaseerd op de werking van laagfrequente akoestische golven die het menselijk oor niet kan horen. Behandeling met behulp van schokgolftherapie stelt u in staat pijn te verminderen of te verdwijnen, de bloedstroom te verbeteren in het gebied van blootstelling aan het apparaat.
Trillingstherapie - blootstelling aan mechanische trillingen met behulp van vibrerende stimulators.
Oefentherapie (fysiotherapie-oefeningen) - het complex kan variëren van traditionele gymnastiek tot een individuele reeks oefeningen, ontwikkeld rekening houdend met de diagnose en toestand van de patiënt.

Chirurgische ingreep

Chirurgische behandeling van nekpijn wordt voorgeschreven wanneer conservatieve therapie niet het gewenste resultaat heeft opgeleverd:

Pijn gaat niet weg met medicatie
Er zijn tekenen van compressie van het ruggenmerg en de wortels
Uitgesproken en toegenomen zwakte in de spieren van de handen

Meestal worden operaties om hernia's te verwijderen gelijktijdig uitgevoerd met fusie en immobilisatie van aangrenzende wervels. Om de compressie van het ruggenmerg te elimineren, wordt laminectomie gebruikt - verwijdering van een deel van de wervelboog, gevolgd door de eliminatie van osteofyten en hernia's.

Na een operatie en een goede revalidatie houden de symptomen van nekpijn de patiënt niet meer dwars.

Nekpijn voorkomen

een gezonde levensstijl ter preventie van nekpijn

Bij nekpijn wordt het draaien van je hoofd, het kantelen of comfortabel liggen een groot probleem. En als het heel veel pijn doet, houdt het leven helemaal op te behagen. Met preventie kunt u nekklachten voorkomen. Wat moeten we doen?

Kies een comfortabele slaaphouding, een matras met voldoende stevigheid en een laag kussen waar je schouders niet doorheen kunnen vallen.
Houd je eigen houding in de gaten: niet onderuitgezakt, niet voorovergebogen zitten.
Voer op zijn minst eenvoudige oefeningen uit om uw nekspieren regelmatig te versterken. Stretchen en yoga zijn nuttig.
Als u een zittend leven leidt, neem dan elk anderhalf uur een pauze om te wandelen, uit te rekken en uit te rekken.
Bescherm tegen lichamelijk letsel: draai uw nek niet scherp, vermijd stoten en traumatische sportbelastingen.
Ontdoe u van de gewoonte om aan de telefoon te praten door er met uw oor en schouder op te drukken.
Vermijd nerveuze schokken, stress en zorgen. Negatieve emoties en angst kunnen stijfheid, vermoeidheid en spierkrampen veroorzaken.
Het is onwenselijk om een van de twee schouders te belasten, omdat de vervorming van de wervelkolom nekpijn rechts of links veroorzaakt.
Vermijd verkoudheid en tocht die myositis (ontsteking van de nekspieren) kunnen veroorzaken.
Drink veel cafeïnevrije vloeistoffen. Met voldoende water kunt u de stoffen en elektrolyten die uw spieren nodig hebben, efficiënt transporteren.
Eet voedingsmiddelen die calcium, magnesium, natrium en kalium bevatten. Een tekort aan deze stoffen kan spierspasmen en nekpijn veroorzaken.

Ernstige nekpijn kan uw leven ernstig verpesten, vooral als het op het verkeerde moment is gebeurd - bijvoorbeeld tijdens een langverwachte vakantie. Daarom moet men bij de eerste "oproepen" de alarmerende signalen van het lichaam niet negeren, maar een onderzoek ondergaan en een doktersadvies krijgen. Het is niet misplaatst om te onthouden over preventie: matige lichaamsbeweging, slaap en werk in een comfortabele houding, goede voeding en gewichtsverdeling tijdens het dragen helpen de nek gezond te houden.